Fitness & Gesundheit


Fitness & Gesundheit
The 5am Club – das Buch von Robin Sharma: Die 20-20-20 Regel und unsere Erfahrungen aus der 5 Tages Challenge
Gepostet am 25. November 2022

Der 5am Club oder auch die 20-20-20 Regel, die letztlich daraus abgeleitet wurde, sind nicht neu. Das Buch wurde 2018 veröffentlicht und seitdem in über 92 Sprachen übersetzt. Tausende Menschen …

Zum Beitrag
Keine Kommentare


Fitness & Gesundheit
5 bekannte Saftkuren & unsere Erfahrungen
1. März 2022

Saftkuren sind zur Zeit total im Trend & vor allem zu Beginn des Jahres sehr beliebt. Ob als Start für eine Ernährungsumstellung, eine Entschlackungskur für nach den Feiertagen oder als …


Fitness & Gesundheit
Fit sein und 100% wohlfühlen – was wir dafür tun und was uns motiviert.
6. Mai 2021

Ein Plan um fit zu sein, zu bleiben oder zu werden kann bei Dir ganz anders aussehen, als bei uns oder einer anderen Person. Das Wichtigste dabei ist, dass Du …


Fitness & Gesundheit
Meal Preparing oder übersetzt: „Mahlzeiten vorbereiten“ – aber was bringt’s?
11. Februar 2021

Du hast bestimmt bereits in vielen Zeitschriften oder auf diversen Webseiten von Meal Preparing oder auch kurz “Meal Prep” gehört. Übersetzt heißt es einfach: Mahlzeiten vorbereiten.  Das Essen vorzubereiten ist an …